(تقريبا) شهر بدون انستغرام

أصبح تسجيل الخروج أو إلغاء تنشيطه أو إلغاء تثبيته لفترة من الزمن أحد الاتجاهات التي يمكنني العثور عليها بسهولة بين الأشخاص في عمري. إنه يشبه إزالة السموم تقريبًا حيث تقوم بإزالة شيء ما على أمل الحصول على شيء أفضل وإزالة الأشياء السيئة سواء كنت تأمل في عقل واضح ، أو معرفة نفسك بشكل أفضل أو ببساطة حفظ حصتك المدفوعة مسبقًا. أعلم أن الشهر لا يبدو مذهلاً مثل عام أو عامين ولكن السبب في أنني أكتب هذا هو أنني مندهش من الاختلاف الذي أحدثته في حياتي اليومية ، على الرغم من صغره ولكنه لا يزال شيئًا أنا سعيد ل.

أولاً وقبل كل شيء ، دعنا نعود إلى الأسباب التي جعلتني أفعل ذلك. في وقت سابق من هذا الفصل الدراسي ، تناولت العشاء مع أصدقائي وبالطبع نحن نثرثر ، ولكن كانت هناك نقطة حيث كان أحد أصدقائي جاهلًا للغاية ، ولم يكن لديها فكرة وسألتنا "أين تعرف كل هذا؟" وردنا جميعًا على "Instagram!" وقالت عرضيًا إنها تركت Instagram وتحدثت لاحقًا عن مدى روعة حياتها منذ ذلك الحين. في ذلك الوقت ، ظننت أن صديقي كان رائعًا جدًا مثلها لدرجة أنها لم تفعل ذلك لأنني اعتقدت أنني لا أستطيع فعل ذلك أبدًا ، لم أكن مستعدًا. أعلم أنني لست مسرحية صور ، ولا أنشر الكثير أيضًا حتى أنني جعلت حسابي خاصًا للعائلة والأصدقاء فقط ولكن كان هناك شعور بأن فكرة عدم استخدام Instagram كانت غريبة مثل كيف لا يمكنك فتح Instagram؟ !

ثم مرت شهور وجئت عبر نقطة حيث تعبت من التمرير عبر المنشورات ، والتنصت على القصص ، وضرب البضائع لأعلى وأشعر بالملل. نعم ، لقد شعرت بالملل (واكتشفت أن وسائل التواصل الاجتماعي الأخرى أكثر فائدة وواقعية) لذلك قررت مواجهة التحدي وإلغاء تثبيت Instagram. لقد كان قرارًا منطقيًا لأنني أدركت أنه مهما قضيت وقتي في Instagram ، فلن أكون أكثر ثراءً ، وأكثر جمالًا ، وأحصل على متعة أكثر في الحياة مثل الأشخاص الذين أراهم في Instagram ما لم أستيقظ ، أغلق الهاتف والقيام بشيء في الواقع لذلك لم يكن لدي شيء لأخسره على أي حال.

لم يكن الأمر سهلاً ، كان الأمر مثل الإقلاع عن عادة على سبيل المثال إذا حدث شيء مضحك ، غبي ، لا يُنسى ، ما زلت أتواصل مع هاتفي واستعد لإضافته إلى قصتي ثم أوه ، حقًا ، ليس لدي الانستقرام بعد الان

لذا ، وعدتكم بأن أخبركم عن التغييرات الصغيرة ، لذا فهنا ثلاثة منها أعتقد أنها مهمة من بين تغييرات أخرى.

إدارة الوقت

أعتقد أن معظم أعمالنا الروتينية في الصباح هي نفسها التي نهض بها ، تحقق من هواتفنا حتى نقرر النهوض للنوم والاستعداد لليوم. شيء لاحظته هو أن صباحي كان أقل نشاطًا ، حيث أقضي وقتًا أقل للتحقق من هاتفي الآن لأنني ليس لدي انستقرام. هذا بالطبع شيء جيد لأنه هكذا يجب أن تبدأ يومك ، كن مستعدًا في الوقت المناسب واستعد لليوم. احصل على هذا ، نظرًا لأنني لم أعد أستخدم instagram بعد الآن كنت أستقل الحافلة ولم أستخدم خدمات ojek أبدًا. لماذا هذا شيء أنا فخور به؟ كما ترون ، من غرفتي إلى الحرم الجامعي ، أستخدم الحافلة المقدمة ، وكذلك يفعل الآخرون في الصباح ، يمكن أن تكون مزدحمة مثل القطارات إلى بيكاسي (لا تمزح) وإذا لم تصل إلى الحافلة في وقت مبكر بما فيه الكفاية ، قد ترغب في أن تقول وداعًا لأنك ستتأخر على الإطلاق عن الفصل ، ومن أجل الحضور ، فقد أخذت الأوجيك مقابل 10.000 روبية. اعتدت أن آخذ ojek كثيرًا لأنني دائمًا أتأخر وهذا يؤثر أيضًا على بدلتي لأنه شيء لا أحتاجه حقًا (الصراخ لزملائي anak kost! في عام 2019 يمكننا إدارة أموالنا بشكل أفضل). لذا كان الصباح الأخير من الفصل الدراسي هادئًا جدًا وسط وجود شهر محموم من المشاريع النهائية والامتحانات وكل شيء آخر. لقد حصلت على الكثير من الوقت للاستعداد ، وكان لدي وقت لتناول الإفطار ، والمشي إلى محطة الحافلات بعقل واضح لأنني لم أكن في عجلة من أمري. وينطبق نفس الشيء على وقت الليل ، لقد نمت مبكرًا إلى الفراش لأنه لم يعد هناك فحص للهاتف قبل النوم.

التفاعلات

إنه يشعر بالوحدة قليلاً بدون الانستقرام ، لا يمكنك رؤية ما يفعله أصدقاؤك ، أو الرد على DM أو مطاردة شخص ما (اعترف بذلك ، كلنا نفعل ذلك). أنا منفتح لذلك هنا هو التحدي الحقيقي لأنني دائمًا أبحث عن حديث جيد ومناقشات وتفاعلات بشكل أساسي وأكون بالقرب من الناس حتى في نهاية اليوم ، لذا فإن قضاء الوقت بمفرده في غرفتي النوم ، يجعل من الطبيعي أنا غير صبور في اليوم التالي حيث ألتقي بالفعل بأشخاص حقيقيين وأجري محادثات معهم. لقد قدرت وجود شخص ما منذ ذلك الحين ، أدركت أنه يمكنني بناء محادثة أطول وذات مغزى لأنني لا أعرف أي شيء عن يومهم / أسبوعهم وعليهم أن يخبروني بكل شيء عنه. كما استقبلت المزيد من الناس لأنني في الواقع سعيد جدًا برؤيتهم.

احترام الذات

أحد أسباب خروجي من Instagram هو ، في بعض الأحيان ، أكون شريرًا جدًا على نفسي حيث أقارن نفسي بالآخرين عندما أرى منشورًا ، وقصة ، وينتهي بي الأمر بالتفكير في الأمر لاحقًا لتقليل تقديري لذاتي. من المؤكد أن كل شيء لطيف ومرتب ومثالي هناك لأنهم اختاروا أن تكون على هذا النحو ولدينا أيضًا خيار ألا نتأثر به من خلال إدراك أننا كافيين. توقيت وتطور الجميع فريد من نوعه ومن خلال عدم التركيز على حياة الآخرين ، فإنني أفهم نفسي ، وأقبل عيوبي ، وأجد طريقة للتغلب عليها ، وبطريقة ما يزيد من تقديري لذاتي.

أوه ، العنوان له (تقريبًا) لأنني كنت صريحًا معك ، لقد نشرت شيئًا على Instagram لأنني اشتركت في شيء وكان أحد المتطلبات. حتى إذا قررت إنهاء Instagram ، فهناك بعض الأشياء التي ستجعلك تعود وتفتحه لأن هذا هو العالم الآن ، عليك مواكبة ذلك ولكن تأكد من تقييد نفسك ولا تدعها تولى لك.