عندما يتعلق الأمر بالتدريبات ، لا يوجد شيء أكثر كلاسيكية من الذهاب لممارسة رياضة العدو. الجري هو تمرين رائع يساعد على بناء قلوب ورئتين صحيتين ، بينما يعمل أيضًا عضلات ساقك ، ويحرق السعرات الحرارية بشكل أسرع من معظم التدريبات الأخرى ، ويمثل الكثير من المرح للتمهيد. عدد قليل جدًا من الألعاب الرياضية يسمح لأي شخص بالقفز ، لكن الركض والركض يسمحان لأي شخص ، بغض النظر عن وضعه المالي ، بالخروج والبدء في الحركة. طالما أن لديك زوجًا من الأحذية الرياضية ومسارًا للركض ، فمن الأفضل أن تذهب.

انظر أيضا مقالتنا كيفية الحصول على المزيد من المرشحات على سناب شات

أثناء خروجك من شوارع المدينة أو السير في طريق غابات ، فأنت تريد التأكد من إحضار الكثير من الماء وهاتفك لالتقاط بعض اللقطات. بمجرد حصولك على تلك الصور لإنجازاتك الرياضية ، ستحتاج إلى الحصول على بعض التسميات التوضيحية الذكية أو الهادفة حتى تتمكن من مشاركة انتصاراتك مع متابعي Instagram. في المرة القادمة التي تشارك فيها طلقة من نفسك تمزيق المسار أو الركض عبر الغابة ، اختر تعليقًا يعبر عن شغفك. دع الجميع يعرفون أنك عداء وأنك تعني العمل.

(هل تتجول في البحيرة بشكل أكثر أناقة؟ تحقق من قائمتنا للتعليقات التوضيحية الخاصة بالبحيرة في Instagram ، أو إذا كانت الرياضات الشتوية هي المربى ، فإن قائمتنا للتعليقات الشتوية لـ Instagram تحتوي على ما تحتاجه. وبالطبع ، إذا كنت أكثر في الشبكة ، لدينا قائمة من التسميات التوضيحية لكرة القدم قد غطت!)

تشغيل التعاريف

  • Runderful (اسم) - ما تشعر به مباشرة بعد الركض .Runcrastination (اسم) - وجود مليون الأشياء للقيام به والذهاب لركض بدلاً من ذلك .Grunpy (صفة) - كيف أشعر عندما لا أستطيع الركض - غريب (صفة) - عندما تكون جائعًا جدًا من شوطك ، فأنت تأكل كل شيء.

الاستنكار الذاتي

  • الجري رياضة عقلية ، ونحن جميعًا مجنونون. من الأفضل وصف أسلوب الجري على أنه غزال مدهش. أعتقد أنهم قالوا إن المتسابقين rum.Slow يجعلون المتسابقين سريعًا في حالة جيدة. أهلاً وسهلاً بكم. إن الأداء الجيد يشبه فنجان قهوة - فأنا أجمل كثيرًا بعد تناولي لك. يرجى تجاهل الوجوه التي أجريها عندما أركض.
  • أركض لأني أحب الطعام حقًا. لست بطيئًا ؛ أنا فقط أحصل على أموالي من رسوم الدخول. بالنسبة لشخص يدير طوال الوقت ، ما زلت أتمكن من جعلها تبدو كما لو كانت المرة الأولى التي جربت فيها على الإطلاق. 7 لفات أخرى - ثم أتمكن من السقوط والقيء .الرخيصة أرخص من العلاج. سأكون سعيدًا إذا ركضت وأتقدم في العمر معًا.

مضحك

  • أركض أفضل من الحكومة. أخطط للحصول على مثل هذا السباق الرائع ، يجب على مورجان فريمان أن يروي ذلك. كما لو أن هناك رجلًا ساخنًا أمامك وشابًا زاحفًا خلفك. الخروج أولاً. الألم مؤقت ، لكن وقت الانتهاء من النشر على الإنترنت هو FOREVER.Carb التحميل هو عذر لتناول كل المعكرونة التي تريدها قبل السباق. إنه يشبه المشي كثيرًا ، أسرع كثيرًا. تشغيل مثلك تمامًا. بدأت جدة المشي خمسة أميال في اليوم عندما كانت في الستين. إنها الآن في التاسعة والسبعين ، ونحن لا نعرف أين هي.

التفاني الشديد

  • إذا رأيتي ينهار ، فأوقف ساعتي مؤقتًا. إنه مجرد تل ؛ تخطى ذلك. السؤال غير ذي صلة. أنا لا أجري لأنني أحب ذلك ؛ أركض لأنني أحب من أكون عندما أكون في طريقي. أثناء الجري: توقف عن العمل! - أنا بعد الجري: اشتركي في الألعاب الأولمبية! أنا لست موجودًا تقريبًا! ألم الجري يخفف من آلام المعيشة. أحب الجري وربما أربعة أشخاص آخرين. لدي 99 مشكلة وسأتجاهلهم جميعًا لمدة ساعة.لركض أم لا لتشغيل: يا له من سؤال غبي.
  • منطق العداء: أنا متعب - أعتقد أنني سأذهب للفرار. لا أتوقف عندما أكون متعبًا. أتوقف عند انتهائي. الألم أمر لا مفر منه. المعاناة اختيارية. لا أحد غارقًا في العرق. ركض حتى تطير! في أيامك السيئة ، قم بتشغيل طالما كنت بحاجة. لا أجري لإضافة أيام إلى حياتي ، أركض لأضيف الحياة إلى أيامي.إذا لم يكن لديك إجابات لمشاكلك بعد تشغيل لمدة أربع ساعات ، أنت لا تحصل عليها.

لاتشغل بالك

العدائين الكبرياء

  • بعض الناس ليس لديهم الشجاعة للمسافة. المصطلح المهذب لهم هو العدائين. سيأتي يوم لا أستطيع فيه الركض. اليوم ليس في ذلك اليوم. الركض هي رياضة تتنافس فيها على نفسك. تؤدي المغامرة إلى كسر بعض الرجال. الآخرين يحطمون الأرقام القياسية. إذا فقدت ثقتك في الطبيعة البشرية ، اخرج وشاهد الماراثون. هناك سحر في البؤس. فقط أسأل أي عداء. تستخدم رياضات أخرى رياضتنا كعقوبة.

تشغيل يحصل الأدبية

جرب بعض هذه الاقتباسات من الأضواء الأدبية في عصرنا لتصنيف منشورات Instagram الخاصة بك.

اجعل حساب Instagram الخاص بك مزارًا لجميع الأشياء قيد التشغيل وتذكير متابعيك بما يلزم ليكون رياضيًا حقيقيًا واهتم!