14 مؤثرًا في Instagram يشاركون كيف وجدوا أنفسهم أثناء التجوال - Found Wanderer

أعتقد حقًا أن الوقت قد حان لخلق وجه جديد تمامًا للجمال الطبيعي - وجه لا يركز فقط على الجمال الطبيعي من خلال الصور التي لم يمسها شيء بل يسلط الضوء على لحظات وذكريات الحياة الأكثر شراسة. كلنا لدينا ماضٍ (يمكنك أن تقرأ عني هنا) أثر على وجودنا الحالي ، وهو شيء لا يجب أن نخجل منه. في الواقع ، إن احتضان جمالنا الخام والطبيعي ، جسديًا وعقليًا ، من خلال ذكرياتنا وأحداث حياتنا يمكن أن يكون شفاءً للغاية. إن احتضان الجاذبية يقترب من القبول على مستوى جديد تمامًا ، خاصة مع Instagram Influencers الذين يناقشون مثل هذه المواضيع على أساس يومي.

طوال رحلتي لكوني مصمم مجوهرات ، وجدت شفاءً حقيقيًا لدى أشخاص آخرين شاركوا أيضًا قصصًا تشكل حالتهم الطبيعية الأكثر طبيعية. لقد تعرفت على هؤلاء النساء لأنفسهن من خلال مشاركاتهن الرائعة والأصيلة على إنستغرام والبودكاست الثاقبة ومشاركات المدونات الملهمة. لقد ساعدوني جميعًا بشكل فردي بهذه الطرق الفريدة التي أكره الآخرين ألا يشعروا بنورهم ووجودهم في رحلتهم الخاصة. ولهذا السبب اخترت كتابة مشاركة اليوم.

لن تحدث إعادة تعريف الجمال الطبيعي بين عشية وضحاها ، ولكن قبول اللحظات والخصائص الخام والحقيقية لأنفسنا وحياتنا أمر يمكن تحقيقه بالتأكيد. يبدأ بالاستماع إلى أصوات النساء اللواتي يضخمن هذا المفهوم وهذه المثل على أساس يومي ، ثم يتحول إلى الداخل لتطبيق هذه المناهج الشمولية والشاملة والواقعية على ممارسات العافية الخاصة بك.

لا يمكنني أن أشكركم بما يكفي على المحتوى الذي تشاركه وأخذ الوقت للمساهمة في مدونتي. إن مصداقيتك في شكلها الخام تجلب لي الكثير من الإلهام. أقدر الضوء الذي تجلبه إلى مثل هذه المساحة المزدحمة ، والثقيلة في بعض الأحيان!

إجاباتهم متنوعة ، لكن المواضيع شائعة - الثقة وترك.

فنان. مصور فوتوغرافي. صانع المحتوى. معلم اليوغا والتأمل.

ماذا يعني "الخام" بالنسبة لك؟

يذكرني أن "الخام" لي النية الصرفة. غير مصقول وغير مقيد وبدائية بعض الشيء. إنه يعني عدم التصفية والطبيعية والكمال في عيوبه. إنه جوهر الخلق!

كيف تختار احتضان جمالك الطبيعي بشكل يومي؟

بصفتي شخصًا قضى سنواتي الأصغر في تسوية شعري المجعد بشكل طبيعي ، والاختباء وراء كمية محرجة من كحل أسود خشن ، أعتنق جمالي الطبيعي من خلال الظهور بنفسي كل يوم! لا مكياج ، ترك شعري يركض وحب نفسي!

كيف وجدت نفسك بينما كنت تتجول؟ مؤلف. مضيف البودكاست. زعيم تراجع. مدرب.

madelynmoon ماذا يعني "الخام" بالنسبة لك؟

أن تكون "خامًا" يعني أن أحصل على ملكية حقي. للوصول إلى الحقيقة بالكامل (سواء كان ذلك أنني أشعر بالأذى أو أنني أحب بجنون) وأن أشعر بالسلطة من خلال مشاركة حقي ، بدلاً من الخوف منها. غالبًا ما يعني أن تكون خامًا أن تكون رقيقًا أيضًا ، لأن الحقيقة طرية. يمكن أن يكون الخشونة لحمًا وعظامًا أو يمكن أن تكون دموعًا وضحكًا - بغض النظر عن شكلها ، لقد أدركت أن كونك خامًا يعني حقًا أن يتم تمكينك.

كيف تختار احتضان جمالك الطبيعي بشكل يومي؟

أختار تبني جمالي الطبيعي من خلال تبسيط طقوسي للماكياج وارتداء المجوهرات التي تجعلني أشعر بالزينة ، ولكن ليس بالإرهاق. لقد فضلت دائمًا أن أشعر بمزيد من الطبيعة (على الرغم من أن لدي بالتأكيد ليالٍ حيث يكون أحمر الشفاه بكامل قوته!) حتى يتمكن بشرتي من التنفس وكل شيء يشعر بالضوء.

كيف وجدت نفسك بينما كنت تتجول؟

سؤال رائع .... "تجول" هو المكان الذي وجدت فيه نفسي أكثر. في رحلاتي غير المخطط لها (في الغالب) حول جنوب شرق آسيا ، اكتشفت علاقة بالله لم أشعر بها من قبل. أثناء جلوسي في مكان المجهول ، وجدت حدسي. من خلال عدم التسرع في الخطوات التالية في الحياة ، تركت الأمور تتكشف لي. هناك الكثير من الجمال داخل التجوال.

هذا هو مضيفين بودكاست الوراء. مولدات البيان. معلمو العافية.

soretrograde ماذا يعني لك أن تكون "خام"؟

SS: كونك خام يعني قول الحقيقة. لنفسك أولاً وقبل كل شيء ثم لمن يريد أن يعرف. أنا لا أقصد الصراخ من أسطح المنازل ، إلا إذا كان هذا هو الشيء الخاص بك ، ولكن أعتقد أنه يتعلق أكثر بقبول الخير والشر والقبيح عن نفسك من أجل التواصل العضوي مع نفسك وبيئتك.

EK: أردد ما قاله ستيف ... إنه يتعلق بامتلاك خط مباشر لوجودي الأساسي والعمل من ذلك المكان. إنها ليست آليتي الافتراضية دائمًا ، لكني أجد أن لحظاتي الأكثر دقة هي الأكثر أصالة.

كيف تختار احتضان جمالك الطبيعي بشكل يومي؟

SS: في مجموعة من الطرق المختلفة. النمو في حاجبي هو مشروع ضخم لي الآن. بالتأكيد استخدام القليل من الماكياج قدر الإمكان ، أو عندما أستخدم الماكياج ، يكون الأمر خفيفًا وطبيعيًا. حقا التركيز فقط على التأكيد على ما هو موجود بالفعل بدلا من محاولة تغيير أو تغيير نفسي لتبدو وكأنها "معيار" زائفة ليست أنا. أنا أحب الزيوت والأمصال ، والزيوت الأساسية ترفع شعوري وثقتي بشكل كبير.

EK: إن اعتناق الجمال الطبيعي بشكل يومي يأتي حقًا من الداخل ، وكلما كبرت في تعميق علاقتي بالذات وسقط الكثير من الثرثرة السلبية التي تنتقص من نفسها - وهو أمر رائع جدًا. لذلك أعتقد أن هذا هو قبل كل شيء احتضان كل جزء جميل بشكل طبيعي مني ، من الناحية الجمالية وغير ذلك.

ثانياً ، حول أخذ الوقت لأعتني بنفسي ، بعد تجربة مروعة وممتدة للروح مع حب الشباب البالغ ، أصبحت العناية ببشرتي ليست فقط ضرورة ، بل هواية مفضلة. الوقت المخصص لذلك يضفي على احتضان نفسي وبالتالي الثقة بالنفس ، لأن قضاء اللحظات في يومي لرعاية بشرتي يشبه الاحتفال المصغر بالنفس في كل مرة.

كيف وجدت نفسك بينما كنت تتجول؟

SS + EK: إن كونك موجودًا هو في الحقيقة مجرد متابعة فضولك ؛ التواصل مع ذلك والاستماع إليه يظهر لك ما الذي يجعلك تدق وما أنت عليه! يبدو الأمر وكأنه فخ للتركيز بشكل كبير على فكرة العثور عليها لأن الحياة هي رحلة اكتشاف مستمرة تتكشف كل يوم وهذا ما يجعلها ممتعة ومثيرة للاهتمام.

مدرب شخصي معتمد. مدرب التغذية. الحياة المتوازنة.

ماذا يعني "الخام" بالنسبة لك؟

بالنسبة لي ، كونك خامًا يعني أن تكون نفسك ، تمامًا كما كان من المفترض أن تكون!

كيف تختار احتضان جمالك الطبيعي بشكل يومي؟

إنني أعانق جمالي الطبيعي من خلال التحدث إلى نفسي بشكل إيجابي عندما أنظر إلى المرآة ، حتى عندما أنظر إلى أن الأشياء أقل من الكمال. ببساطة لأن الكمال ليس حقيقة ، وجسدي يستحق أن يحب دائما!

كيف وجدت نفسك بينما كنت تتجول؟

مع تقدمنا ​​في العمر ، قررت أنه لا يوجد هدف كبير جدًا ، مما سمح لي بفعل أشياء كثيرة ساهمت في الشخص الذي أنا فيه اليوم!

صانع المحتوى. مستخدمي YouTube. ستايل جورو.

ماذا يعني "الخام" بالنسبة لك؟

هذا يعني أن تكون صادقًا وأن تكون نفسك. كونك خامًا ، ربما يكون أحد أهم الأشياء بالنسبة لي لأنه إذا كنت تضع واجهة (شيء فعلته تمامًا من قبل) ، فلا أرى أي فائدة في ذلك ، خاصة في عالم وسائل التواصل الاجتماعي. من المخيف أن تكون خامًا في حياتك "الواقعية" وحياتك عبر الإنترنت لأنه يعني أنك تفتح نفسك للحكم عليها وأعتقد أنه من الأسهل كثيرًا أن يتم الحكم عليك من الواجهة التي قمت بإنشائها مقابل أن يتم الحكم عليك من أنت حقًا . إنه أمر مرعب ولكنه يستحق ذلك. قل ما تريد أن تقوله ، افعل ما تريد أن تفعله ، وأظن .. بالنسبة لي ، هذا سخيف للغاية.

كيف تختار احتضان جمالك الطبيعي بشكل يومي؟

أنا حرفياً أحب هذا الاستفسار كثيرًا لأنه إذا سألتني هذا لمدة عام ، فلن يكون لدي ما أقوله. لقد قضيت حياتي كلها كأكبر كراهية لي وعلى مدار العام الماضي ، كنت أعانق حقًا حياة "لا مكياج". أنا في حالة تأهب إلى الصفر تمامًا مع مجرد تلميح من Glossier Boy الحاجب ومرطب جيد الحمار. ومع ذلك ، أفهم تمامًا أنه لا يشعر الجميع بأفضل ما لديهم بدون مكياج ولديهم شيء آخر.

في كل صباح بعد الاستحمام ، أرمي رداءي ، وأنفجر الملكة وأقضي أغنية كاملة راقصة ترقص في المرآة.

أنظر إلى نفسي عارية ، "ماكياج أقل" وأرقص فقط ، ثم أخبر نفسي ما أحتاجه لسماع ذلك اليوم. أقول لنفسي إنني جميلة ، أنا ملكة ، وأنه سيكون من شأنه أن يسيء إلى نفسي والعالم إذا لم أسمح لي بتألق التألق الحقيقي. ثق بي ، إنه شعور غريب في البداية ولكن بعد ذلك تتوقف عن الاهتمام حقًا وتبدأ في الشعور بجحيم أفضل بكثير.

كيف وجدت نفسك بينما كنت تتجول؟

كنت أعرف منذ الصغر أنني أحب الغناء والرقص والتمثيل وخلق الناس وإضحاكهم. ومع ذلك ، استقر اضطراب الأكل في سن مبكرة للغاية ونوع من الغموض وجهة نظري عن نفسي ورؤيتي لما كنت قادرًا عليه. عمري 26 عامًا ، كنت في الكلية وقبل عامين تقريبًا ، انتقلت إلى جميع أنحاء البلاد من أوهايو إلى لوس أنجلوس ، كاليفورنيا. لم يكن هناك شيء خاص قمت به من أجل "العثور على" نفسي لأنه بالنسبة لي ، كان هناك عدد كبير من الخيارات الجريئة التي دفعتني بعيدًا عن منطقة الراحة الخاصة بي إلى شيء أكبر بكثير وأفضل وأكثر إشراقًا .

الآن ، لا تفهموني خطأ ... هذه الخيارات "الجريئة" كانت صعبة ... مثل صعبة للغاية ، ليس فقط في البداية ولكن لفترة قصيرة بعد صنعها. لقد اخترت التنقل في جميع أنحاء البلاد وبعيدًا عن كل شيء / كل شخص أعرفه ، واخترت التعافي الحقيقي لاضطراب الأكل ، واخترت البدء في عرض نفسي الحقيقية على الإنترنت ، على أمل أن يشعر شخص أقل بمفرده في يوم مظلم. كان من صنع هذه الخيارات ، والالتزام بها ومتابعتها ، أشعر أنني قطعتني من التجوال خلال حياتي. استعدت السيطرة ، وقررت كيف أردت أن تبدو حياتي وأذهب بعد ذلك كل يوم.

صانع المحتوى. زبدة الجرانولا كوين.

ماذا يعني "الخام" بالنسبة لك؟

هذا يعني أن أكون ضعيفًا وصادقًا لمن أنا ، بغض النظر عما يعتقده الآخرون.

كيف تختار احتضان جمالك الطبيعي بشكل يومي؟

بالكاد أرتدي أي مكياج ، ما لم أذهب إلى حدث خاص. اعتدت أن أكون واعيًا لذاتي حقًا بشأن التواجد في الأماكن العامة بدون مكياج ، ولكن الآن أنا أعانقها وأحب مدى تحريرها.

كيف وجدت نفسك بينما كنت تتجول؟

في أوقات التجول ، ساعدني التحول إلى الداخل دائمًا على البقاء متشبثًا وهدفي وشعوري بالذات. وقد ساعد كل من التأمل والصحافة وعمل التنفس في ذلك.

مدون الصحة والعافية. مطور وصفة.

erinliveswhole ماذا يعني لك أن تكون "خامًا"؟

كونك خامًا يعني عدم اعتذاري. وهذا يعني إظهار الأجزاء الفاتنة من الحياة إلى جانب الأجزاء غير الفاتنة من الحياة. وهذا يعني تجريد الأشياء السطحية الزائدة والتناغم مع مشاعرك. كونك خامًا لا يوجد فلتر ولا حاجز من شأنه أن يقودني إلى أن أكون أي شيء سوى نفسي الحقيقية.

كيف تختار احتضان جمالك الطبيعي بشكل يومي؟

كفتاة تعاني من الكثير من النمش ، اعتقدت دائمًا أنني بحاجة إلى تغطيتها بالماكياج أو البرونزر من أجل أن أكون جميلة ، ولكن خلال العام الأخير علمت أن تلك النمش تجعلني ، أنا. لقد جئت لتقديرهم.

كيف وجدت نفسك بينما كنت تتجول؟

في تعافي من اضطراب الأكل ، لم أكن أبدًا إلى أين أذهب بعد ذلك. لقد فقدت الثقة التي كانت لدي قبل أن يحدث كل شيء ، لذلك عندما ذهبت للبحث عن وظائف والبحث عن ما هو التالي ، لم أشعر بأي شيء جيد بالنسبة لي. حتى بدأت في إنشاء مدونتي ، حيث تمكنت حقًا من التواصل مع نفسي الداخلية وشغفي. بمجرد أن تذوقت ما أشعلته في النار ، طاردته و "وجدت" نفسي ومكاني.

ندعه خارج المضيف Podcast. كاتب. مؤلف.

katiedalebout ماذا يعني "الخام" بالنسبة لك؟

أن تكون ضعيفًا وواثقًا في القيام بذلك. نخلع جميع الأقنعة التي نشعر أننا بحاجة لارتدائها في المجتمع.

كيف تختار احتضان جمالك الطبيعي بشكل يومي؟

أنا لا أرتدي الكثير من المكياج ولكن أكبر طريقة بالنسبة لي هي ارتداء شعري بشكل طبيعي. نسيج شعري مموج ولسنوات تجعيده وتجفيفه وهو طويل جدًا كل يوم وتلف شعري. في عام 2018 ، قررت إيقاف الديك الرومي البارد وارتدائه بشكل طبيعي. كان الأمر مزعجًا في البداية وكان من الصعب أن أرى نفسي بطريقة لم أعتاد عليها ولكن مع مرور الوقت اعتدت على ذلك.

كيف وجدت نفسك بينما كنت تتجول؟

أجد نفسي باستمرار وأخسر نفسي مرارًا وتكرارًا. العثور على نفسي هو عندما أشعر بالوعي الذاتي في مشاعري والتعبير عن نفسي للآخرين وبشكل خلاق مثلي. يتجول عندما أشعر بالإرهاق والارتباك من الواقع. يحدث كلاهما على أساس يومي وأسبوعي. الحيلة تتحقق عندما أتجول بسرعة حتى أجد نفسي مرة أخرى بسرعة.

مدونة فيديو. مدرب صحة التغذية المعتمدة على النبات.

healthyemmie ماذا يعني "الخام" بالنسبة لك؟

لفترة طويلة ، كنت منشد الكمال. لم أستطع الضحك على نفسي. لقد أخذت نفسي على محمل الجد لأنني شعرت وكأنني يجب أن أثبت ذكائي للناس. ثم ، لاحظت هذه الخصائص في الآخرين وكم أزعجتني ... علاوة على ذلك ، كم استمتعت بالأشخاص الذين ضحكوا بالفعل على أنفسهم. أصبح من الواضح لي أن أخذ نفسي على محمل الجد كانت طريقة غير حقيقية ومبنية ومبدعة للعيش.

في سن 23 ، قررت أن ألتقط حياتي كلها والانتقال إلى أستراليا وحدها. وكانت الرحلة التي تلت ذلك تتطلب شيئًا واحدًا ... أتعلم كيف أضحك على نفسي. من تفجير سيارتي ، وكسر جهاز الكمبيوتر الخاص بي ، ووقوع حادث سيارة في أول يوم لي في البلاد ... كان الأمر بعيدًا عن الانتقال المثالي! لكنها جعلتني RAW و REAL. وشاركت تلك الرحلة مع العالم كله ، مما جلب لي ثروة من الاتصالات التي غيرت حياتي. أن تكون خامًا أن تكون قادرًا على الضحك على نفسك.

كيف تختار احتضان جمالك الطبيعي بشكل يومي؟

في اليابان ، يملأون شقوق الفخار المكسور بالذهب. أعتقد حقًا أنك لا تخسر أبدًا ، تتعلم. لذا فإن أجزاء يومي التي تبدو "غير جميلة" من الخارج هي في الواقع الأغلى. على سبيل المثال ، الليلة الماضية انفجر كستناء في جميع أنحاء وجهي بعد أن أخرجته من الفرن. قمت على الفور بسحب هاتفي وتوثيق التجربة في قصة Instagram الخاصة بي. لا يوجد مكياج ، شعر في كعكة ، PJs ، كستناء في جميع أنحاء وجهي - وكانت الاستجابة لهذه القصة مذهلة للغاية.

"كنت أعاني من يوم مروع وأنت جعلتني أبتسم."

الجمال الطبيعي يولد السعادة والضحك ... وهذا هو الجمال الحقيقي.

كيف وجدت نفسك بينما كنت تتجول؟

عندما وصلت إلى أستراليا كنت أستاذاً متفرغاً مع حقيبتين وكاميرا فيديو.

سأترك أستراليا كرجل أعمال مع عمل تدريب التغذية بدوام كامل. لقد وجدت نفسي من خلال رمي نفسي في بلد على الجانب الآخر من العالم حيث لم أكن أعرف روحًا. كلما زادت المخاطر ، زادت المكافأة. أنت لا تعرف ما لا تعرفه. لم أكن لأعرف على الإطلاق "ما كان يمكن أن يحدث لو انتقلت إلى أستراليا". لكني أخذت قفزة ، والمكافأة لا تقدر بثمن.

الشيف الشمولي المعتمد. مطور وصفة. كاتب.

ماذا يعني لك الخام؟

يا رب ، يا له من سؤال! أحبه.

بصفتي طاهيًا ، فإن ذهني يذهب أولاً إلى "الخام" في عالم الطهي. الطعام الخام هو الطعام الذي لا يعالج بالحرارة ، ولا يعالج بأي شيء ، بخلاف الإزالة اللطيفة للقشر أو الجلد أو البدن. إن تناول الطعام في حالته الخام هو الطريقة الوحيدة لمعرفة مذاقه حقًا ، سواء كان ذلك حلاوة ترابية للجزرة ، أو أومامي مغطى بالحديد من تارتار شريحة اللحم. إن قوة تناول الطعام النيئ من أجل فهم "عنصره" الأساسي يمكن أن يعلمنا الكثير.

يمكن للبشر أيضًا أن يكونوا خامين: غير معالجين ، مجردين إما / أو جسديًا أو مجازًا. ويمكن رؤية البشر وفهمهم بشكل أفضل في هذه الحالة.

نحن نعمل بشكل يائس لإنشاء مناطق عازلة بين ذواتنا الخام وبقية العالم ، وأعتقد أن هناك شيء جميل حول ذلك. تمامًا كما أن الجزر المحمص المغطى بالعسل والفستق المملح جميل بسبب تحضيره ، لذلك ، يمكننا أيضًا التعبير عن أنفسنا بطرق لا تعد ولا تحصى من خلال كيفية ارتداء وجوهنا وأجسادنا.

ولكن في بعض الأحيان ، وخاصة في الأوقات الصعبة ، نحتاج إلى تجريد أنفسنا من التحديق في أنفسنا الخام ، لتذكيرنا بالأساسيات التي لا يمكن لأحد أن يأخذها منا: جمالنا الفريد ، وضعفنا الهش ، وقوتنا المستقرة وجدارتنا بغض النظر عن الحالة التي نحن فيها.

كيف تختار احتضان جمالك الطبيعي بشكل يومي؟

هل نسيان غسل وجهي؟

بصراحة ، أعتقد أنني أحتضن جمالي الطبيعي بشكل افتراضي عن رغبتي في الحفاظ على بشرتي نظيفة وروتيني الحد الأدنى! مثل معظم مجتمع العافية غير التقليدي ، أحاول التمسك بالمنتجات التي تستخدم مكونات طبيعية وخالية من المواد الكيميائية. لدي سحق خطير في هدايا Weleda و Cocokind في الوقت الحالي. أدركت أيضًا في وقت مبكر أنه إذا كنت أرغب في التواصل على قصص Instagram بانتظام ، فلن يكون لدي الوقت أو الطاقة لوضع وجه كامل للماكياج.

كما هو الحال مع "الخام" ، فإن عبارة "الجمال الطبيعي" لها معاني متعددة. لذا ، في حين أن ما سبق صحيح ، أود أيضًا أن أقول أنني أعبر عن الجمال الطبيعي عندما أمارس اللطف والصبر والرحمة والاستماع. لكن ثق بي ، أنا لا أفهمها دائمًا ... ولا بأس!

كيف وجدت نفسك بينما كنت تتجول؟

هل سبق لي! قبل 10 سنوات ، كنت مكتئبًا ، وقلقًا ، ونقصًا في الوزن ، ورهاب الخلاء ، وعملت كمساعد قانوني في مدينة نيويورك. عندما أدركت أخيرًا أنني كنت بائسة تمامًا وكشطت الشجاعة لفعل شيء حيال ذلك ، بدأت أتجول. حرفيا. في صباح يوم السبت ، عندما كان جميع أصدقائي عالقين في السرير ، ألقيت بحقيبة ظهر NorthFace وذهبت في التجول في المدينة. عندما سمحت لغريزتي بتوجيهي ، انجذبت بشكل طبيعي نحو أسواق المزارعين الجميلة وقسم كتب الطبخ في المكتبات. كان الشعور الذي نتج عن هذه المغامرات هو قطع ألغاز تنزلق معًا وأخيرًا تلتقط نفسًا عميقًا ولذيذًا.

أدركت أنني نسيت ونسيت نفسي الحقيقية ، لكنها كانت دائمًا هناك تنتظر بصبر (وأحيانًا بفارغ الصبر). الآن ، كلما شعرت بأنني بدأت أفقد الاتصال بها ، آخذ نفسي في عطلة نهاية أسبوع طويلة إلى آشفيل ، نورث كارولينا ، وأنا أتجول. مثل السحر ، أعود بشعور متجدد بالمحاذاة.

مدرب صحة تغذية معتمد معتمد. المدون. مطور وصفة.

thehealthmason خبير الصحة والعافية. شيف معتمد للأغذية الخام. معلم اليوغا.

@ sophie.jaffe ماذا يعني لك أن تكون "خام"؟

أن تكون خامًا يعني أن تكون أصليًا ولا تنسى من أنا. نعم ، أنا صاحب عمل ، وطاهي ، ومدربي للياقة البدنية ، ولكن فوق هذه المشاريع والعواطف ، أنا صديق ، ابنة ، أخت ، زوجة ، وأم. من أجل أن أكون أفضل نسخة من نفسي أستطيع ، أحاول بنشاط استخدام الحب والرحمة كمصباح توجيهي في كل شيء أقوم به. بمجرد التغلب على الخوف من أن نكون خامًا وضعفاء بشكل لا يصدق ، لدينا القدرة على النمو حقًا.

ساعدتني مشاركة التجارب الحميمة الخاصة بي على التعافي والتصالح مع بعض اللحظات الأكثر صعوبة في حياتي من خلال توفير مساحة للآخرين لمناقشة هذه الأنواع من القضايا ومعرفة أنهم ليسوا وحدهم في التعامل معهم. كما أنه يساعدنا على التواصل مع بعضهم البعض بشكل أعمق. من خلال التعرّف على أنفسنا الحقيقيين ، نسمح للآخرين برؤيتنا على حقيقتنا ، وهم بدورهم أكثر ميلًا لمشاركة أنفسنا الحقيقية ، مما يسمح في نهاية المطاف بمزيد من الثقة والتعاطف.

كيف تختار احتضان جمالك الطبيعي بشكل يومي؟

الجمال يبدأ من الداخل 100٪. أضع الكثير من العناية والاهتمام في الأطعمة التي أتناولها والمكونات التي أستخدمها حتى أشعر بالجمال من الداخل والخارج. غالبًا ما يُسألني ما هو روتين جمالي ولماذا لدي بشرة متوهجة. ردي هو نفسه دائمًا: أحافظ على روتين حياتي بسيطًا ، ولكن الجزء الأكثر أهمية ليس في الواقع ما أضعه على وجهي ، بل تأكد من أنني أحصل على ما يكفي من العناصر الغذائية الحيوية في جسدي حتى يتوهج من الداخل.

كيف وجدت نفسك بينما كنت تتجول؟

يعتقد الناس أن فكرة "التجوال" وأوقات الانتقال هي مجرد ذلك - الانتظار لشيء أفضل وأكثر إثارة في الأفق. الخوف والتحدي هو مؤشر ضخم على الطريق الصحيح. بمجرد أن نصبح مرتاحين للغاية ، لن نختبر ونجد إمكاناتنا الحقيقية.

"وجدت" نفسي بمجرد أن قررت تبني مرحلتي الحالية من الحياة والنمو ، سواء كان ذلك السفر واستكشاف جمال العالم في أوائل العشرينيات من العمر لأصبح أماً لثلاثة أطفال ومالك أعمال في الثلاثينيات من عمري. لقد اعتنقت أن أكون امرأة ولم أتوقف أبدًا عن أن أكون قوية ورحيمة وطموحة.

أنا لست من محبي الكمال - إنه غير واقعي وغير طبيعي وليس مجرد متعة. بدلاً من ذلك ، أختار التوازن ، أفعل ما هو جيد لجسدي وروحي ، والذي يتضمن أيامًا كسولة وهادئة ويعامل. أنا أحب عملي ، وأحب زراعة الفلسفة ، ولكن أكثر من أي شيء آخر ، أحب وضع جهاز الكمبيوتر المحمول الخاص بي حتى أتمكن من قضاء وقت ممتع مع أطفالي وزوجي.

ماجستير في العلاج الوظيفي طالب. صانع المحتوى.

cultivatewithkruti ماذا يعني لك أن تكون "خام"؟

لقد استغرقت بعض الوقت للوصول إلى ما أنا عليه اليوم ، لكني أقدر التحديات والصراعات التي مررت بها لأنني أقوى ومرونة. على سبيل المثال ، ساعدني اضطراب الأكل على إدراك احتياجاتي وأفكاري وأفعالي. لقد ساعدني على تنمية المزيد من التعاطف مع الذات وحب الذات. من هذه الرحلة ، تمكنت من العثور على نفسي ، مع الكثير من الحفر العميق والعلاج وساعات لا تحصى من التأمل واليوغا.

كيف تختار احتضان جمالك الطبيعي بشكل يومي؟

أعانق جمالي الطبيعي من خلال العناية ببشرتي وتغذية جسدي بالأطعمة المرطبة مثل الأفوكادو والخضر الورقية والفلفل والخيار!

كيف وجدت نفسك بينما كنت تتجول؟ مدرب صحي شامل. UC Fighter. وصفة SCD الخالق.

plentyandwellwithnat ماذا يعني "الخام" بالنسبة لك؟

كونك خامًا بالنسبة لي يعني الضعف وترك كل مظهر للواجهة خلفك. لا تزييف لعواطفك ومشاعرك الداخلية ، ولا تحاول أن تتصرف كما تظن أن الآخرين يريدونك ، ولا إنشاء صورة لمجرد "التوافق". لكن الأهم من ذلك كله ، أعتقد أن كونك خامًا يعني أن تكون صادقًا جذريًا مع. الجلوس مع مشاعرك ، مما يسمح لنفسك أن تشعر بمشاعرك ،

كيف تختار احتضان جمالك الطبيعي بشكل يومي؟

أنا أحتضن جمالي الطبيعي من خلال الثقة في وجهي العاري واحتضان نفسي بالمكياج وبدونه على حد سواء. كنت أكره الذهاب إلى الأماكن العامة بدون مكياج لأنني استندت كثيرًا من ثقتي على مظهري الخارجي. الآن أجد الثقة في أعماقي وأعرف أن جمالي يتألق من خلال تلك الثقة والسعادة الحقيقية. عندما أختار الملابس والماكياج لأرتديها ، أتأكد من إبراز الجمال الطبيعي الذي لدي بالفعل وعدم تغطية أي شيء.

كيف وجدت نفسك بينما كنت تتجول؟

شعرت بأنني قضيت الكثير من حياتي "أتجول" باستمرار أحاول أن أجد نفسي وأشعر بالضياع الشديد. أدركت أخيرًا أنني لا أستطيع أن أجد نفسي إلا إذا توقفت عن البحث عن نفسي في الأشياء الخارجية والأشخاص والأماكن وبدلاً من ذلك تحولت إلى الداخل. لقد أمضيت العامين الماضيين حقًا في التعرف على نفسي ، وجلست مع أفكاري ومشاعري الخاصة وأجد حقًا الحب والفرح والسلام في شركتي الخاصة. تعلمت أن أتقبل من أكون في صميم قلبي (حتى لو كان بعيدًا عن أن أكون في الثالثة والعشرين من العمر "عاديًا") ووجدت هذه الثقة في نفسي الداخلية. عندما وصلت أخيرًا إلى هذا المستوى من القبول وبدأت في مشاركة قصتي وأعمق ذاتي مع العالم من أجل المساعدة في شفاء الآخرين ، شعرت أنني وجدت. لقد كانت رحلة طويلة إلى المكان الذي أكون فيه الآن ، لكنني لن أستبدلها بالعالم.

إن إعادة تعريف الجمال في شكل لحظات طبيعية وخشنة من حياتنا هو شيء أشعر بشغف عميق تجاهه. لا أحمل هذا المفهوم معي طوال حياتي اليومية فحسب ، بل أحمله بعمق في قلبي لأتذكر كم أنا جميلة ، من الداخل والخارج.

أعلم - قد يبدو الأمر غريبًا ، لكن فهم كل واحد من جمالنا الفريد هو شيء أجده شديد الشفاء. إنه شيء كنت أعمل عليه ، لنفسي ، على مدى السنوات العديدة الماضية ، وكان يستحق ذلك دائمًا. سواء كان ذلك من خلال استخدام الأشياء الطبيعية والبلورات الخام في خط مجوهرات `` Found Wanderer '' الخاص بي ، وضع البلورات في جميع أنحاء منزلي ، أو وضع مكياج أقل أو الابتسام في نفسي في المرآة بغض النظر عن شعوري ، فإن جلب مفهوم إعادة تعريف الجمال الطبيعي معي شيء سأقوم برعايته وأعمل على بنائه كل يوم.

وبينما أجلس هنا وأستعد لنشر هذا المنشور ، لا أتذكر فقط مقدار العمل الذي قمت به في حياتي لإعادة اكتشاف الجمال الطبيعي ، ولكنني أتذكر مدى روعة هؤلاء المؤثرين في Instagram حقًا بالنسبة لي. لم تؤثر هؤلاء السيدات على حياتي بطريقة فريدة في السنوات القليلة الماضية فحسب ، بل عملن جميعًا على التأثير على حياة مئات الآلاف من الأفراد حول العالم ، بما في ذلك أنفسهن. هؤلاء السيدات على دراية بما هو الجمال الطبيعي ، والعمل العميق الذي ينطوي عليه العثور على الجمال الطبيعي في أنفسهم وفي ظروف الحياة ، ومدى أهمية العثور على ذواتهم الحقيقية والأصيلة في كل ما يفعلونه.

أحب أن أطرح سؤالًا في نهاية كل مشاركة مدونة ، حتى تتمكن جميعًا من الحصول على شيء لتستخلصه من كلماتي. ومع ذلك ، أعلم أن بعض هذه الأسئلة قد يكون من الصعب الإجابة عليها ، بل وأكثر صعوبة في مشاركتها مع العالم. مع ذلك ، يشرفني أن أسمع منك ، إذا كنت تشعر بالراحة في المشاركة:

ماذا يعني "الخام" بالنسبة لك؟ كيف تختار احتضان جمالك الطبيعي بشكل يومي؟ كيف وجدت نفسك بينما كنت تتجول؟

نُشر في الأصل على https://www.foundwanderer.com في 19 يونيو 2019.